¿Quién es Ana Sofi?

De acuerdo con (Alabau, 2019);   La rueda de la vida es una  herramienta visual de coaching personal   que facilita la obtención de una visión gráfica de los aspectos que componen nuestra vida y el grado de satisfacción y equilibrio respecto a ellos. Esta técnica fue originada por  Paul J. Meyer , un pionero en el área de desarrollo personal y profesional y fundador de Success Motivation Institute. Los pilares de su filosofía son el desarrollo personal y el logro de los objetivos, la adecuada gestión del tiempo y el disfrute de los éxitos. Sin embargo, el origen de la representación gráfica de las áreas vitales se remonta al budismo, donde existe la  rueda de la vida budista tibetana o rueda del karma . Esta sería mi rueda basándome en mis publicaciones. :) Alabau, I. (2019, 29 octubre).  La rueda de la vida: qué es y para qué sirve . psicologia-online.com. Recuperado 5 de septiembre de 2022, de https://www.psicologia-online.com/la-rueda-de-la-vida-que-es-y-para-que-sirve-4761.html

 Como siento algunas emociones y mi personalidad 

 Soy una persona todavía muy indecisa de la vida que esta buscando su mejor preparación en la vida, me estreso por los cambios y busco mejorar cueste lo que cueste. Aunque me desespere mucho espero ser mejor día con día. F     Buscar mi mejor versión a diario  O     Estudio en el Tec D     Tener indecisión en la vida  A     La desesperación 

 Es muy temprano para saber como quiero que sea mi camino en la vida ya qué hay un millón de posibilidades para escribir una nueva historia pero lo que sería una seguridad que quiero que tenga es éxito , quiero ser recordada como alguien que cambió al mundo, por alguien que lo hizo un mejor lugar. La meta no es nada fácil pero espero que en unos años tenga la certeza de saber como lograrlo. Una buena educación, un buen apoyo emocional y actividades que formen mi carácter son indispensables para lo que quiero lograr pero aún más importante considero que es el desarrollo de mi autoconocimiento. Sin mi autoconocimiento creo que sería imposible escoger una carrera que me motive a dejar una marca en el mundo. A veces cuando estoy aburrida hablo conmigo misma de lo que ha pasado en mi día para darme retroalimentación pero después me divago y termino en sucesos de como hace 5 años( jajaja jajaja), pero la verdad es que es muy divertido y entretenido  hablar conmigo misma. Mis días más felices

  Los cambios son buenos y el tiempo siempre te va a ayudar con la adaptación. Quien te importe siempre estará en tus memorias para cuando lo necesites y físicamente no este , hay que apreciar cada momento vivido porque nunca volverá y sobretodo hay que apreciar nuestros momentos de felicidad. F      Sé preguntar cuando es necesario  O      Siempre hay oportunidad de conocer a alguien nuevo en el Tec D      A veces tengo miedo de que todos me dejen sola A      Las escuelas demasiado grandes me alteran un poco 

  La adaptación es un proceso para mí , nunca ha sido estricto el proceso pero pues creo que siempre lo he logrado superar. Para empezar primero empiezo a extrañar a quienes han estado conmigo por un largo tiempo y que de la noche a la mañana ya no están ( por lo general el adaptarme es cambiar de lugar) , después con la tarea me empiezo a distraer y los amigos con la actividad física me distraen y todo eso con el tiempo me ayudan a adaptarme. La vida no es una línea recta. En estos procesos la dudas son enormes y nunca acaban y sinceramente es que al principio   da un poco de pena por no conocer a nadie en el proceso de adaptación pero pues realmente no queda de otra más que preguntar ya que como alguna vez dijo Marie Curie; nada en esta vida debe ser temido, solo entendido. En los últimos meses he aprendido que nadie es perdurable en tu vida, ni tu mamá porque algún día estudiarás en otro país/trabajarás, tendrás una familia o fallecerá. Todos tienen un tiempo para bajar de nuestras

 Emocionalmente no creo que nadie sea estable, viendo mi publicación pasada  asimilo que es súper normal sufrir o estar extremadamente feliz. Todo es momentáneo y creo que lo más importante es mantener a quienes nunca te abandonaron en tus momentos difíciles, las emociones cambian así que es muy importante aprender a adaptarse. F     Distraerme con música cuando me siento mal O     Una gran red de apoyo  D     No saber lo que me depara la vida A     Problemas familiares 

 El reaccionar ante situaciones frustrantes no creo que sea agradable para nadie y la verdad es que yo no soy la excepción , cuando estoy frustrada me tiemblan las piernas, los brazos y sudo demasiado ; no son sentimientos agradables. Trato de controlarme pero por lo general es muy difícil, por lo que hace tiempo cargo siempre con audífonos para que la música me calme, me ha ayudado con la frustración de ciertas experiencias de mi vida, he mejorado y sé que nunca será agradable pero estoy aprendiendo a lidiar con eso como cualquier otra persona 😀. El sobre pensar es algo que atormenta ; antes de esta época de 16 años yo creo que era mi actividad favorita, hoy en día sigo sobrepasando las cosas    pero mucho menos que antes. Trato de cambiar esa parte de mí porque el pensar ¿Qué hubiera pasado si? es agobiante, lo qué pasó pasó y si creo en el arrepentimiento ante ciertas acciones pero si pasó fue por algo. Claro que el hacer memoria para mejorar es algo genial pero creo que no debería

 Leyendo todo lo que escribí, al parecer mi intelecto ha sido formado en gran parte por mi curiosidad a los problemas de mi vida , en pocas palabras me ha formado.  Creo que tengo mucha suerte de que mi mamá siempre haya alentado mi curiosidad ya qué hay varios padres que han terminado con la curiosidad de sus hijos a una muy corta edad, también pienso que influyó demasiado que mi mamá sea doctora siempre me involucró en las ciencias. F     entretenerme estudiando funcionamientos O     familiares apegados a las ciencias  D    pienso que la mayoría de veces es mejor trabajar sola que en equipo  A    el cansancio a veces me hace preguntar menos 

 ¿Cómo practico la curiosidad en mi vida? Es algo que siempre he practicado cada vez que me pregunto el ¿cómo? / el ¿porqué? / el funcionamiento de las cosas y la verdad es que me ha llevado a ser muy buena en la escuela (aparte de la educación y los valores que mi mamá me dió) y ganar concursos de investigación científica. La curiosidad ha sido muy importante en mi vida para formarme. Pero…pues pensando bien la curiosidad también me ha llevado a conocer a mucha gente pero también en ese aspecto de la sociabilidad la curiosidad no me agrada tanto porque a veces es cansado conocer gente. Por lo tanto creo que en ese aspecto he tratado de evadir la curiosidad , pero también en esta época de la prepa he pensado que conocer más gente cómo explorar mis gustos y ampliarlos es algo que me vendría muy bien por las experiencias. Cambiar un poco del quien soy yo sin cambiar mi esencia . Me volví una experta en la física de la natación por ser mi deporte favorito y por querer entenderlo más a fon

 Leyendo mi publicación de dimensión física pienso que mis cambios desde que he tenido 8 años han tenido sentido y que sus cuantas consecuencias son normales ya que soy humana y me puedo, estresar y  ansiar. Espero que conforme pase el tiempo aprenda a controlarme con mis emociones en todas las actividades de mi vida ya que a veces es difícil asimilarlas.  La verdad a veces creo que es una urgencia controlar mis emociones ya que alguna vez mi físico tuvo consecuencias. Como tal creo que estoy a gusto con mi dimensión física pero pues a veces es difícil pensar en todo esto ya que realmente pienso que un adolescente piensa en cosas no tan complicadas. F el deporte es una costumbre en mi vida O el Tec tiene muchas instalaciones deportivas que ayudan tanto a lo físico como a lo mental  D dudar de cómo me hacen sentir mis heridas físicas ante la opinión pública  A el sabor de los postres procesados (adicción)